健康與福祉
在帕克蘭聯合會，我們的目標是促進學生、教職員工和社區積極的心理健康和福祉。我們認識到兒童的心理健康是他們整體健康的關鍵因素，會影響他們的學習和成就。我們的學校是兒童和年輕人體驗培育和支持環境的地方，該環境具有以下潛力：
幫助孩子更好地理解他們的情緒和感受。
幫助孩子們在分享任何疑慮或擔憂時感到自在。
幫助孩子在社交上形成和維持關係。
促進自尊並確保孩子們知道他們很重要。
鼓勵孩子自信。
幫助培養情緒適應能力並應對挫折。
作為一個社區學校，我們也意識到我們的責任，我們的孩子的家庭。有許多組織為所有年齡的人提供支持，他們可能會從支持中受益。
重要提示
一些快速簡單的方法來保持健康的身體！
檢查您孩子的書包 - 我們會定期分發有關體育俱樂部和活動信息的傳單，
包括放學後、假期和周末的免費機會。
在我們當地查看這個運動和休閒 AZ！這裡有數百個體育俱樂部和活動，適用於所有年齡段。
在射箭遊樂場（海邊）或石十字的 Adur 公園嘗試戶外健身操場。
保持水分！可以在 Tesco 以不到 20 便士的價格購買可重複使用的瓶子。目標是每天至少喝 1 升水以保持新鮮。
出於烹飪的靈感？嘗試在谷歌上搜索“健康、快速的食譜”或“預算內的健康食品”或“省時食譜”，您會被寵壞。
制定膳食計劃 - 一種絕妙的方法，可確保您不會匆忙進行那些對我們不利的“快速修復”！提前計劃，當你有時間的時候，大量做飯。膳食計劃還可以幫助您節省大量的食物預算。
有用的鏈接
健康意識
為面臨壓力、焦慮或情緒低落的東薩塞克斯居民提供的免費 NHS 服務。他們熟練的治療師為您提供所需的支持，讓您再次感到積極和掌控。快速訪問課程、安全的在線轉診、一對一治療、通過電話、在線和麵對面。可在東薩塞克斯郡使用
電話：03000 030 130
電子郵件： spnt.healthinmind@nhs.net
康復，保持健康，預防危機
提供對成人（16 歲以上）的支持
每週 5 天。查找有關此服務的更多信息
電話：01323 405330
電子郵件： eastbournewellbeingcentre@southdown.org
蘇塞克斯社區諮詢
在 Newhaven、Lewes、Hailsham 和 Eastbourne 提供的 BACP 認可服務提供的低成本諮詢（包括在 Havens 地區資助的青年諮詢）。
查找有關此服務的更多信息
電話：01273 519108
電子郵件：諮詢@sussexcommunity.org.uk
其他有用的鏈接
（對兒童的申訴支持）
東薩塞克斯社區信息服務
本網站提供有關“建議、支持和法律”、“家庭服務”、“健康”和“交通與環境”信息的建議。
為家長開放網站
為希望支持孩子的發展和福祉的父母和照顧者提供信息、建議和支持，他們可能在管理孩子的行為方面遇到一些困難，或者只是想要一些處理常見兒童和青少年問題的技巧和策略。我們希望在東薩塞克斯郡擔任育兒角色的每個人都能感受到支持，並確保東薩塞克斯郡是一個適合成長的好地方。
撫養孩子可能是身體和情感上的過山車！這就是為什麼媽媽和爸爸需要他們能獲得的所有支持——不僅要幫助他們度過為人父母的快樂和挑戰，還要保持他們自己的牢固關係。
養育青少年可能具有挑戰性，許多父母發現隨著孩子的成長，他們很難適應孩子的行為變化。在這裡，您會找到許多有關如何處理常見青少年問題的實用建議。
列出在從住房到照顧他人的所有方面提供幫助的團體。
東薩塞克斯郡有特殊教育需要和殘疾 (SEND) 的兒童和青少年的父母照顧者論壇
0808 2000 247
0300 999 5428 LGBT 熱線
360.org.uk
心理健康和福祉支持
NHS 促進心理健康的 5 個步驟
心理健康和福祉支持
“健康是一種身體、心理和社會適應的完整狀態，而不僅僅是沒有疾病或虛弱”
世界衛生組織
“健康可以定義為身體、心理和社會福祉，是過上充實生活的資源”
克里斯蒂安·諾德奎斯特